28. Строить событие по шагам

Вернуться к оглавлению

Дядюшка Фрейд начинал намекать в эту сторону, а другие психологи развили мысль. Если совсем просто и коротко, у вас в голове живёт два виртуальных ядра мозга. Один отвечает за принятие быстрых и блестящих тактических решений — он достался нам ещё от крокодила. А крокодил, надо сказать, просто мастер тактики. Откусит руку ещё в тот момент, когда вы решите почесать ему носик. Он не думает, он делает. Тем и живёт. Воплощённый дзен.

С другой стороны — самоанализ — далеко не самая сильная его сторона. Второй мозг достался вам от обезьяны. Обезьяна — зверь достаточно медлительный в плане срочных рефлекторных решений, но очень даже хорошо, просто мастерски действует в стратегии. Ну, для обезьяны, конечно.

Так вот, когда вы делаете что-то, мозг А всегда предлагает быстрое простое и желанное решение. Например, сожрать вот это большое сладкое жирное пирожное пока оно перед глазами. А мозг Б отвечает за стратегию, и только в нём может родиться фраза вроде: «Погоди, не надо, я женат».

Прикол в том, что оба они никак не могут поделить ответственность. И питание. По питанию надо сказать отдельно — мозг Б жрёт просто нереальное количество энергии. Поэтому его выгодно держать выключенным.

Соответственно, когда вы решаете что-то важное, нужно слушать того, кто предлагает более сложный, но действенный способ. Конкретно — откидывать первое пришедшее в голову решение и думать ещё. За это время ваш мозг сможет выйти из режима пониженного энергопотребления и включить оба ядра. Разум Б выйдет на связь и попробует подсказать что-то ценное, но сложное.

Слушайте его.

Ещё один просто способ включить Б — это представлять себе то, что вы делаете в будущем по шагам. Например, при двухдневной поездке и задаче собрать портфель для неё, нужно представить себе в деталях как вы поедете в аэропорт, что будете делать в самолёте, как станете заряжать телефон, во что оденетесь на второй день и где будете брать билеты на местное метро. И тысячу других вещей. Со временем это станет привычкой (параноикам проще) и будет пролистываться почти мгновенно. А пока старайтесь представлять всё в деталях. Это поможет приходить к ситуации готовым.


Добавить отзыв

Меня зовут:
Моя почта:
Отзыв:
Заполняя заявку, я лично принимаю решение о предоставлении своих персональных данных и даю согласие ООО "ОГОГО" на их обработку свободно, своей волей и в своем интересе с целью приобретения товара. Подтверждаю, что моё согласие на обработку персональных данных дано конкретно, информированно и сознательно. Мною изучена Политика ООО «ОГОГО» в отношении обработки персональных данных, и я принимаю её условия.

Перезвоните мне

Мой кабинет

Восстановить пароль

Электронная почта

Мой город:

Пароль отправлен

Письмо с новым паролем отправлено на указанную почту

Спасибо!

Ваш комментарий отправлен

Спасибо!

Мы вам перезвоним

Отправляем ссылку на почту:

Моя почта:
Мы отправим только ссылку и ничего кроме ссылки

Ссылка отправлена

Письмо с ссылкой отправлено на указанную почту

Магазины во Владимире